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グリーンスムージー!

2014/08/30 09:18

<グリーンスムージーの正しい作り方>

ニンジン、キャベツなどの野菜を入れると、消化に時間がかかるため、
腸内に負担がかかってしまいます。基本は生の葉野菜

フルーツは皮ごと入れましょう、皮と果実の間に栄養がたくさんです。
皮を剥かずに、入れるといいんです。
よりフルーツの酵素や遷移、ミネラルを摂取できます!

ミキサーの中に入れる材料に一緒に加えて良いのは、のみです。
たんぱく質などと、一緒に摂ると栄養が吸収されにくくなります。

食材を最初に細かく切り、少し長めにブレンダ―にかけることで
なめらかなスムージーを作る事ができます。

以上の事が◯◯◯◯ドットコムに書いてありました。
グリーンスムージーがあの、レディー・ガガがダイエットに使ってたの知らなかった。

全文ではありません、削ったり加えたりしてます。

私も毎日作って、飲んでます
最近は、野菜が高いので(野菜嫌いの言訳) 今は本当に高い!
水の代わりに、野菜ジュースなどを入れてます。
140829_1949~01

友達とお揃いです、一緒に買って貰いました (^^♪
今日は何を入れるか
考えるのも楽しい♪ヽ(´▽`)/(*´∀`(*´∀`)♪



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その後の朝顔 (^_-)-☆

2014/08/28 21:24

植えた憶えの無い、朝顔はあっちこっちから出てきた
これは ↓ 庭の通路の真中に出てきた (~_~;)
140828_0704~01

歩く度に踏みそうになり、、、、、でも何とか花が咲き
今度は踏んずけても・・・=^_^= 
そんな事しません



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キティちゃん

2014/08/26 21:14

ローソンの
キティちゃんガラスボール!
手に入れました  (=´∀`)人(´∀`=)
140826_0634~01

40ポイント(1ポイント100円)
簡単に計算しても・・・・・

それでも欲しかったんです (^_-)-☆
大きさは結構大きいから使い勝手は良いと思いますよ。

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浴衣の着付け (^^♪

2014/08/24 11:54

昨日は、妹の務めている介護施設で夏祭りがあり、着付けを頼まれ  ('◇')ゞ
今は、つけ帯が多いのて楽でした
140823_1615~01
140823_1642~01

色々とアレンジしてみました。

結構、楽しい時間を過ごせました (゚∀゚)


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朝顔でした (´▽`) 

2014/08/23 08:58

数日前の『朝顔かな?』

朝顔でした。小さな可愛いが (^^♪
何年か前に、実家の朝顔の種を植えた、けど、、、、、
その時は芽も出なかった

お店で買う朝顔のような大きなじゃない。
140822_0650~01

この朝顔の種を植えて、大きな花が咲いたら!
お店の朝顔は売れません。(たしかに) (≧◇≦)




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プロフィール

kukaino
FC2ブログへようこそ!
何かと、衰えを感じる、今日この頃 ('◇')ゞ
好奇心だけは衰えてません。
初心者です。

鳥取在住です(田舎ですが、住みやすい)