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ハーブティーがいいね (ゝω・)

2015/06/02 23:33

先日、書店で見つけて買っちゃいました (o´艸`o)ァハ♪

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で!こんな記事も見つけました。

ぐっすり眠ってストレス解放!働く女性を救う「安眠ハーブティー」

1:ストレス・食べ過ぎには“カモミール

「カモミールはストレスや不安を和らげるので、より快適な睡眠が得られます。さらに健胃作用もあるため、食べ過ぎたときや食欲がないときにもおすすめです。抗ヒスタミン作用もあるので、アレルギー対策をしたい方もぜひ摂ってみてください」

2:緊張や痛みがあるときは“パッションフラワー

「パッションフラワーは、神経の緊張をほぐして心を静めてくれます。リラックス効果で不眠も改善されます。また、痛みを和らげる効果もあるので、神経痛・筋肉痛などにもおすすめです」
南国の香りが漂ってきそうなハーブだが、緊張をほぐす効果がある

3:シミ予防には寝る前の“ヒース

「ヒースはメラニン生成を抑制する働きがあり、シミ予防によいとされています。リラックスして質のよい睡眠を得られるのみならず、寝る前の一杯で美しいお肌を手に入れましょう。朝起きるのが楽しみになるかもしれません。
また、ヒースはミネラルを多く含み抗菌、収れん、鎮静作用がありますし、利尿作用で腎臓の働きも助けてくれます」

「ハーブティーを飲むコツは、睡眠30分~1時間前に飲むことです。優しくカラダに働きかけ、健康な身体づくりをしてくれます」という斎藤氏。

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エキナセア

2015/02/24 23:35

先日、駅中のお店で買って来ました
エキナセア

裏に、美味しいハーブティーの淹れ方が載ってました。
 温めたティーポットに、ティースプーン1杯(約2g)のハーブを入れ、
沸騰したてのお湯(1人分150~200cc)を
 注ぎます。
 5~8分蒸らして温めたカップに茶漉しで濾しながら注ぎます。


何かに書いてあった
美味しくな~~れと言いながら淹れると良いて本当かな
やってみよ~と (´▽`) 

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しょうが湯・アサイー

2014/11/24 19:36

ハーブティーアロマテラピー  なの (・・?

「植物の香りを使って心の不調を癒す」という意味ではハーブティーを飲むことや、草花の香りを楽しむことも
広い意味でのアロマテラピーと捉えることができます(生活の木より)

とあったので、しょうが湯もそうかなと注文してみました
しょうが湯&アサイー ついでに、アサイーも (*´▽`*)

しょうがが苦手ですが、身体に良いんです 
湯上りに、一杯、美味し~~~
たまに、スムージーに入れたり(アサイーも)

しょうがの塊が無かったら・・・・・もっと、美味し~~~のにね


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